Il Tai Chi Ch'uan o Taiji Quan, è la disciplina Marziale del Benessere per eccellenza. Attraverso i lenti e sinuosi movimenti, si ottengono numerosi benefici. Rinforza e rende più elastici i legamenti senza rischi e controindicazioni proprio grazie alla metodologia lenta e progressiva nella quale si eseguono le tecniche. Questa disciplina da ottimi risultati anche per coloro che iniziano ad età avanzata o che hanno problemi fisici nei quali sono controindicati i movimenti più esplosivi e rapidi.

I nostri insegnanti appartengono alla Federazione Italiana Kung Fu del Maestro Chang Wei Shin.

• Scheda insegnante:
  Alessio Bianchi
• Scheda Palestra:
  Shiro Saigo
• Approfondimento:
  Tai Chi Ch'huan